Schwimmen & Wassersport trotz Amputation

1. Wasser ist Freiheit

Schwimmen entlastet Gelenke, entspannt Muskeln und ist gut für Körpergefühl – ideal für viele Amputierte.

2. Technik

Spezialprothesen aus Carbon oder wasserfesten Kunststoffen – alternativ: schwimmen ohne Prothese mit Auftriebshilfe.

3. Einstieg ins Wasser

Barrierefreier Zugang wichtig: Rampen, Hublift, Haltestangen.
Alternativ: Hilfe durch Begleitperson oder Wasserlaufplattform.

4. Training & Sicherheit

Langsam aufbauen, nicht allein schwimmen. Aufwärmen, Stumpf schützen und ggf. abtrocknen danach.

5. Motivation & Sportgruppen

Viele Schwimmvereine bieten inklusives Training. Auch Parawassersportarten wie Kajak oder Segeln sind ideal.

Fazit: Wasser kennt keine Hindernisse – du brauchst nur Zugang, Sicherheit und Freude an Bewegung.

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